今年もどうぞよろしくお願いします

本日、今年第一回目の「ダイエットカウンセリング」により、2020年度の仕事を始動させていただきました。

お正月のおやすみ中は、本当にゴロゴロ、グーグー（いびき）心ゆくまでゆっくりさせていただきました。

英語教室は10日より開始いたします。

英語教室が始まると、ありがたいことに毎日レッスンがありますのでまた忙しい日々が始まります。

しかし、仕事をしているからこそお休みのうれしさがさらに際立ちます。

ダイエットも同じなんですよね。

ふだん、体に良い日本食中心の食事を食べていると、イベントの時や、今日はもう食べる！と決めた時にいただく特別な料理が、それはそれは美味しく感じます。

OnとOffは大切ですね。

今日のカウンセリングでも、毎日なんでも好きなモノを食べている方より、むしろダイエットをされている方の方が実際に食事を楽しまれているのではないだろうかと言うお話させていただきました。

お正月休みの時はまた、時間がくるとおなかがすいていなくても食べます。

その上、おせち料理など味が濃いめのモノも多い。

体は体内の塩分濃度を一定に保つ機能があるので、塩分をたくさんとると水分を多くため込み体の塩分を薄くしようとします。

それがむくみなんです。

私は去年むくんだし、今年もしっかりむくみました。😅笑

お正月中にすき焼き2回、唐揚げどんぶり、おせち料理などなどいただきましたのでね。

さて、そんなお休みの間、大晦日に伊勢神宮にたちよりました。

今年は初詣はせず「みそか詣」をしました。

すいていて、気持ちよい太陽光もさして、ほんとにパワースポットと言われるだけありました。

ただ、伊勢神宮には外宮と内宮があるのですが、今回は外宮だけ立ち寄ったので、次回は内宮も是非行ってみたいと思います。

今までは、初詣に行ったら”こうなりたい””ああなりたい”とお願いばかりしていましたが、今回はまずは去年一年間のお礼を申し上げ、そして2020はすごい年にします！と神様に宣言をしてきました。

そしてそれをどうぞ見守っていてくださいませとお願いしました。

そしてそして、こんなウエストになりたいなーと密かに切望しております。

いや、このくびれはすごいっ！

理想ですね。これはさすがに。。。。💧😅

でもまっ、ちょっとでも近づきたいところです。

何事も願わないと叶いませんからね。笑

みなさんのお願いも是非きかせてください。

2020年、一緒に忘れがたいすごい年にしましょう。

本年もなにとぞよろしくお願い申し上げます。