コロナ太り解消お茶会

学校が再開ししばらくたちました。

私は自宅で英語教室も開いているのですが、暑い日々が続くのもあるのか子ども達に疲れが見えます。

喉が乾く前に水分補給をして、いまを乗り切ってほしいものです。

さて、自粛生活の間、体重が増えたと言う声をよく聞きました。

ご多分の漏れず私も一キロ増えました💦

きっとそういう方も多いのではないでしょうか。だって、家にいるだけでどこにも行っちゃだめって、おうちにいたら食べることばっかりになりがちですもん😅

一ヶ月かけて太ったものは、一ヶ月かけて落としましょう。二ヶ月かけて太った場合は、二ヶ月。

それより早くも可能ですが、目処としては一ヶ月2-３キロ以内が望ましい。それぐらいだとつらすぎるダイエットにならないし、リバウンドもしにくいのです。

ダイエットとは、食べ方を中心とした習慣を変えることが大事なのです。

短期間だけでがまんして痩せる方法では、また生活を元に戻した途端に、体重も元に戻ってしまいます。

県をまたく移動の規制も緩くなりましたので、お茶会を開催することにしました。

９０分限定。

ダイエットのパワースポットである河村ひとみ先生をお招きします。

当ダイエットサロンFabulous!を利用され、ダイエットを達成されたお客様お二人と最近、お話する機会がありました。

お一人はなんとさらに痩せておられ、もう一人は「ちょっともどっちゃった」と言われていましたが、見た目は全然変わらず、ダイエット前のお姿に比べればまだまだスリムな体型をキープされたままでした。

理由を考えると、このダイエットは無理なく、何を食べると太りやすく、体にいい食べ物はなにか！というのを納得しながら自分の知識にしていただくことができるので、卒業されてからもキープできるのでしょう。

そんなダイエットの知識に関するお話を聞きにいらっしゃいませんか？

気軽におしゃべりしたいわでもウェルカムです。

お茶を囲んでお話しましょう。

ご連絡はこちらまで　https://diet-fabulous.com/contact/