My師匠＝カウンセラー兼コーチ兼メンター兼∞

昨日は二週間ぶりにダイエットの師匠でもあるひとみ先生のカウンセリングを受けてきました。

お盆休みを含むこの二週間、気分が上がったさがったりと忙しかったのです。それに伴い体重もちょっと増え気味に。。。。

そういったときは、結構いらないもの、というか体によくない物を食べています。

そうなると栄養が余分に使われ、さらに食べ物（栄養）を体が欲するという悪循環に。

しかし、昨日、師匠にあって話しを聞いてもらったり、先生のお話を聞いただけですっかり元気になりました。

大概そういうときは、ちいさな点にこだわり、大きな絵が見えなくなっているんですね。

大きな絵＝”Big Picture”もしくは「命題」と私は呼んでいますが、この自分の成し遂げたい目標を、後ろに下がって大きな視点を持って見ることは大切ですね。自分は何を目指しているのか？そのために何をしているのか？

「腹が立ってもアホとは戦うな」という本にも書いてありましたが、自分が成し遂げたいことはなにか？を常に考えることが大切だと。そしてそれに向かって進んでいくときに、目の前を塞ぐような障害物があったとしても（例えば人の揚げ足をとろうとばｋりするようなムカツク上司など）、それに対して全力の力をつかって反発し、自分の理性を失ってしまっていては、大きな目標を達成することは難しいでしょう。

話がそれました。

まぁ、そんな小さな点にばかりこだわった状態になっていた私を、すっと引き戻してくれるのがひとみ先生です。

1200人以上の方々をダイエット成功に導いてこられた河村ひとみ先生↓