最近の食事はこんなんです

こんにちは。

神戸市北区の自宅でダイエットサロンをしている森聡美です。

ブログ、すっかりご無沙汰になってしまいました。

突然ですが、2020年はオリンピックもあるし、きりがよいしということで私にとっても勝負の年なんです。

自宅で英語教室もやっているのですが、その勉強をしにいったセミナーで何回か通ううちに、真剣に勉強してみないか?とお声をかけていただき、六ヶ月に渡るセミナーを受講後、セミナーを開催するお手伝いをし始めたのが2017年です。そちらの勉強会も2020年の今年は変化の年となります。それまでと違った形で、頻度もあげての勉強会を開くことに決定し、頭はパニックになりながらもドキドキワクワクしています。

ダイエットカウンセリングの方も継続してさせていただいております。

もう一つ、ダイエットに関連している仕事も真剣に始めました。

最近では副業を持っている人は多くなりましたし、収入の入り口はいくつあってもいいと私は考えます。

複数の仕事を頑張ってこなして行こうと思っていますが、そんな中、なにをさておいても大切なのは健康ですね。

健康じゃないと仕事もできないし、ましてや遊びもできません。

インフルエンザや、今話題のコロナウイルスに対してできることは、感染を避けること。そして感染しても軽くすむよう免疫をあげることではないでしょうか。

免疫をあげるには?

やはり食事が大切だと思います。

ダイエットで食事指導をさせていただいていますが、食事はダイエットだけのためではないなと改めて思います。

よい食事をすることで体の調子が整い、毎日元気にすごすこと。サクサクスムーズに仕事をすること、ウイルスや病気に打ち勝つこと・・・・などいろんな事につながりますね。

と言うことで、最近、ちょっとお料理?を頑張っている私の食事の写真をまとめたので載せます。

ほんと簡単な切って盛るだけ、もしくは鍋の残りみたいなものばかりで恥ずかしいですが、味噌汁&納豆の出番が多いです。

発酵食品は体によいので毎日食べたいですね。

でも、まだちょっと量が多いんだなぁ。(反省)😭

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