よりよい未来のために~姿勢改善~

先日、ご縁あってこちらに行ってまいりました。

神戸電鉄 道場南口駅~徒歩4-5分にある「山手ボディーバランス」さんです。

こちらは今年で開院19年を迎えるオステオパシーを採用されている療法院です。

症状を改善するだけでなく、体のバランスや姿勢、日常生活の習慣などを考慮しながら、体の状態を見てもらい、体の使い方などアドバイスいただけます。

また、手法はすべて手作業で、関節、筋肉、靱帯をやさしくゆるめ、体のバランスを整えてもらう事ができます。

いわゆるバキバキ、ボキボキ系ではないということですね😆

私は特に痛みなど悪い所はなかったので、「姿勢改善コース」を受けてきました。

私はよく頭が固い(考え方じゃないですよ、本当に固いんです💦)と言われるので、頭が凝っているのかなーと思っていました。そしてもし体のゆがみなどがあれば教えてもらい改善したいと思って伺いました。

実際、そんな問題もないし~とたかをくくっていくと、最初に鏡前に立って姿勢チェックしてもらうだけで出てくる出てくる💦

まず、膝がもうまがりぎみなんですって!これショックでした。そして、その分、頭がちょっと前にでているそう。それから、これは前から気づいていましたが、ちょっと出っ尻というか、そり腰だそうです。

寝転んで腰の状態を見てもらうと、これまた、「意外に左右の差があるね。右はこんなに動くのに左は、。。」と言われました。

今のままの歩き方や姿勢が続くと、だんだんおばあさんみたいな姿勢と歩き方に…….💧

どんどん顔も前にでるそうです。怖いわー

それはいやだわ😣!

と話したら、しっかり改善策を教えてもらいました。

私の場合はもうちょっとお尻を前にしめて、おなかをしっかりへこまして、腰を立てて歩くことだそうです。

もう、この日以来、腰立てて歩いてますですよ。

院長は実は高校の同級生なんです。

シュッとした高身長の先生ですよ。高校時代はラグビー部所属。

施術中もよくお話を聞いてくださって、いろんな症例、解決策を教えてくださいました。

そして、背中のS字を復活(?)させる機器も教えていただいたので、早速ポチッと購入しました。笑

院長がおっしゃったことで印象に残ったことが二つあります。

一つ目は、この機器を使う時、最初のちょっとはきつかったり違和感あったりするかもしれないけど、変えようと思ったら必要なことだから。

とそんな内容の事を言われた気がします。

これは本当にそうだと思います。やっぱり今までと変えるということは、多少痛みや違和感があったりするかもしれません。でもそれを克服して、あらたな癖ができていくのだろうなと。ダイエットでも同じです。新たな太らない習慣作りなんですね。

それともう一つは、痛みが出たら意識はそこばっかりに行く。またそれをかばおうと他が痛くなったりもする。

痛くなってからでは、その症状を抑える事ばかりに気が行って楽しくない。だから、そうならないように少しずつ体のメンテをしておくことはとても大事だと思う。

なんか納得だわー!笑

体や関節を緩めてもらったこの日、娘とのすれ違いがあって、かなり感情が出てしまったのですが、先生に体を緩めたら感情も放出しやすいですか?と質問したら、体を緩めれば精神的にも変化が出ることがあると教えてくださいました。

これまたダイエットとも通じています。

ダイエットでも体をゆるめる必要性をお話しています。

いろいろつながっていてとても面白いなーと感じました。

また、しばらく姿勢の改善を試みて、ちゃんとできてるか診てもらいにいこうと思いまーす。

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